В рамках реализации мероприятий федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания Новочебоксарского центра социального обслуживания населения состоялось очередное занятие скандинавской ходьбой в Ельниковской роще.

В последнее десятилетие северная, или по-другому скандинавская, ходьба с палками для людей серебряного возраста приобрела большую популярность. Это оптимальный способ избежать множества возрастных проблем, поддержать организм в тонусе, а тренироваться можно в любое время при любом уровне подготовки, главное - иметь желание.

Как обычно, занятие началось с выполнения простых упражнений на разминку суставов, дыхание, растяжку. Затем ходоки бодрым шагом отправились на пешую прогулку по Тропе здоровья. Занятие завершилось у выхода из рощи.

Такая прогулка с треккинговыми палками позволяет людям в возрасте чувствовать себя легко и свободно, ощущать прилив бодрости и хорошего настроения.