Сроки проведения с 19 августа по 28 августа. Подведение итогов 31 августа.

Условия проведения эстафеты:

- упражнения:

папа – 20 отжиманий (четкое сгибание рук под углом 90⁰);

мама – 20 раз пресс (с обязательным касанием локтями коленей);

ребенок 5-7 лет (10 приседаний в полный присед), 8-10 лет (15 приседаний в полный присед), 11-13 лет (20 приседаний в полный присед);

- видео:

- выкладывается в социальных сетях VK или Instagram c хэштегами #новочебоксарску60 #спортивныйновочебоксарск #спортивнаясемья #спортэтомы #мыкоманда

- присылается в мессенджере WatsApp на номер +79373900368;

- каждое видео должно быть подписано (Пример: семья Ивановых, № школы (или садика), возраст ребенка);

- снимать видео качественно, можно отдельно каждого участника;

- ракурс: сбоку; на отжимания и пресс камера должна располагаться на уровне с выполняющим упражнение;

- время:

- судьей будет фиксироваться время от начала упражнения до окончания и суммируются все три упражнения.

Принимайте активное участие! Всем удачи!